ladnie ladnie

"Fruktoza ładnie tuczy..." A to dobre To nie fruktoza czy tłuszcz tuczą, tylko nadmiar spożywanych kalorii. Nie róbcie z owoców wroga dobrej diety.

Nie wiem czemu ale o ile przy większości ćwiczeń jest dosyć wyraźny stały progres siłowy to przy WL od dłuższego czasu stoję w miejscu z ciężarem. Choćbym nie wiem jak się starał to nie jestem w stanie nic dorzucić. Może powodem jest to, że WL jest zaraz po ciężkich przysiadach. Z drugiej jednak strony przy np. dipsach nie ma problemu żeby [...]

Ulala... no ładnie się to prezentuje, jest na czym oko zawiesić:-D

"lubisz cwiczyc tylko biceps i klate klate i biceps" jak bym lubił tylko klate i bicka to tylko to bym ćwiczył a się pytam bo wszystko ładnie wygląda tylko ten bicek mały dlatego się pytam jakie ćwiczenie by było dobre

Bardzo ladnie i estetycznie. A co do sterydow to wydaje mi sie ,ze powinno sie je brac tylko wtedy gdy suplami i dieta nic nie mozna wiecej zdzialac. Po co komu sterydy przy amatorskiej kulturystyce... wiecej problemow niz kozysci moim zdaniem No wiec cwicz, cwicz i rosnij

bardzo ladnie klataka i najszerszy prezentuja sie super

Ładnie zaplanowane wszystko widzę ;-) Życzyć tylko dużego progresu ;-D Pozdrawiam SHADOW

własnie mialem o to samo zapytac czy patrzy na kcal czy nie ma ustalonych i je ile chce. Bo jeżeli tak jest to zastanow sie czy moze organizm nie potrzebuje wiekszych ilosci by rosnac :) bo nie oszukujmy sie wszytsko widac ladnie , ale jest poprostu chudo :) jak sie dolozy sporo kg nawet przy obnizeniu bf to i tak bedzie kosa

[...] Ci ja doszlifowac . W dzennikach znajdziesz tabelke z zywnosciami w ktorej Sb ulozysz . a) No to przeciez teraz nie przestaniesz nog cwiczyc, cwicz cale cialo a wszystko ladnie Ci sie wyrowna . b) To uloz diete odpowiednia do swojego celu c) Idz do lekarza wady postawy raczej z opisu nikt Ci tutaj nie pomoze, bo tego nie widzimy:) Nie czytaj [...]

Ładnie poszło. Wstaw film, to ocenimy ,jaki to styl :)

Upss dwa razy sie dodało. Czyli 2x19p Ładnie.

Ładnie sog

Jakie %%% piłeś, bo też redukuję ? Jest bardzo ładnie, łap soga

bardzo ladnie

ŁADNIE SOG LECI

Ladnie ;) Brzuch spoko ;) No i zyla ;) Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-12-15 23:09:49

haha "złoty lisc" jak go ładnie w pozycje boczną ułożył i s*******ił

Widać że redukcja ładnie idzie ;-)

mowa o centymetrach w pasie, niby ładnie idzie ale 5-6kg i +5-6cm w pasie ;-) także kontroluj żeby nie przesadzić

Kolezanka to kucharka zawodowa :D nawet jakbym musial to chyba bym tak ladnie nie zobil